پیلاتس فانکشنال (Pilates Functional) – ترکیبی از تمرینات پیلاتس و حرکات کاربردی که به بهبود تعادل، قدرت عضلانی و انعطافپذیری کمک میکند. این تمرین با تمرکز بر عضلات مرکزی و حرکات کنترلشده، عملکرد بدن را در فعالیتهای روزمره تقویت میکند.
مناسب برای: همه در هر سطح ورزشی، بهویژه افرادی که به دنبال بهبود عملکرد حرکتی و استحکام عضلات مرکزی هستند
فواید: تقویت عضلات عمقی، بهبود تعادل و انعطافپذیری، افزایش استقامت و کاهش آسیبهای حرکتی
سالن برگزاری: استودیوی #۲
مدت زمان کلاس: 50 دقیقه
• داشتن کارت بیمه ورزشی الزامی میباشد. بیمه را میتوانید از اینجا تهیه کنید.
• داشتن عضویت انقلاب و یا داشتن ورودی روزانه، برای ورود به مجموعه ورزشی انقلاب اجباریست. تهیه این موارد بر عهده خود ورزشکار است. میتوانید از طریق سایت مجموعه انقلاب اقدام کنید.
• در نظر داشته باشید که در هیچ شرایطی به مدت زمان استفاده شما از جلسات اضافه نشده و جلسات خود را باید طی 30 روز به اتمام برسانید و پس از آن جلسات سوخت میشوند.
• لطفاً جهت استفاده از سالن بدنسازی، ثبتنام جدای بدنسازی عمومی داشته باشید، در غیر این صورت از ورود شما به سالن بدنسازی جلوگیری میشود.